Leitung: Mag.a Marieluise Brückl, DSP Brigitte Loidolt-Wadjura

„Angesichts der anhaltenden Konfrontation mit einer psychisch gestörten Klientel ist zur Psychohygiene von Psychiatern und Psychotherapeuten zu sagen, dass die Prinzipien einer gesunden Lebensführung mit genügend Zeit für Entspannung zu beachten sind. Das schließt die Pflege und Förderung nicht berufsbezogener Aktivitäten (Partnerschaft, Freundschaften, Hobbies und andere Leidenschaften) ein. …. Dies bedeutet, dass Sie selbst aktiv für Ihre Lebensqualitätsorgen müssen!“ (Reimer C., Jurkat H. B., Schweizerische Ärztezeitung, 2001)

Welche wohltuenden und kraftgebenden Aktivitäten wenden Sie für sich an? Wie und wo erleben Sie Ihre Grenzen und beachten Sie diese?

Wir wollen uns an diesem Wochenende achtsam unserem gesamten Erleben zuwenden und einen besonderen Schwerpunkt auf die körperlichen Erfahrungen legen. Mit unterschiedlichen Elementen aus den Bereichen Focusing, MBSR, Qi Gong und Feldenkrais werden wir in uns hineinspüren, wo und wie wir unsere Belastungen wahrnehmen. In einem wohlwollenden Miteinander werden wir ausprobieren, erleben und reflektieren, wie sich neue Wege in uns eröffnen können.

Bequeme Kleidung ist von Vorteil, bitte bringen Sie auch eine Decke oder Yogamatte mit.